Yoga nach der Geburt

"Yoga nach der Geburt" gibt dir die Gelegenheit neue Kraft und Gelassenheit für den Alltag zu sammeln. Gezielt wird der Beckenboden stabilisiert. Durch dynamische, kraftvolle Bewegungen und Haltungen werden Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur gestärkt. Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gezielt gekräftigt und entspannt. Schaffe dir einen Raum, gemeinsam mit deinem Kind, in dem ihr zusammen achtsam und liebevoll verschiedene Asanas übt und mit bestimmten Entspannungstechniken neue Energie, Freude und Gelassenheit mit in euren Alltag nimmt. Für Mütter mit Babys im Alter zwischen 6 Wochen / 8 Wochen bis hin zum Krabbelalter. Wenn du zu deiner Mitte findest, spürt auch dein Baby, tiefe Zufriedenheit in Dir, auch in Zeiten von Erschöpfung und Müdigkeit.

Informationen zum Kurs

4 Termine oder 8 Termine freitags 10.00 – 11.30h 90 Minuten
Kosten 55,- (4 Termine) 110,- (8 Termine) i.d.R. Hebammengemeinschaft Hauptstadtkind 

8 Wochen Kurse (Präventionskurse) werden von der Krankenkasse bezuschusst.

Nächste Kurse:

10.1. -28.2.20 (8) / 6.3. -27.3.20 (4) / 1.5. -19.6.20 (8) / 14.8. -2.10.20 (8) / 23.10.11.12.20 (8)Anmeldung und

Infos per E-Mail an: meinyoga@gmx.net

Kursleitung

Pauline Mueller
Ausgebildete Yoga Lehrerin in der Tradition von Swami Sivananda
Zusatzqualifikation in Pre/Postnatal Yoga
Zertifizierte HypnoBirthing Kursleiterin

Anfragen

Nächste Kurs-Termine

Yoga nach der Geburt
ab 25.10.2019 bis 13.12.2019
jeden Freitag
von 10:00 bis 11:30
Kosten 110,- (8 Termine)
Jetzt anfragen
Yoga nach der Geburt
ab 10.01.2020 bis 28.02.2020
jeden Freitag
von 10:00 bis 11:30
110,- Euro
Jetzt anfragen
Yoga nach der Geburt
ab 06.03.2020 bis 27.03.2020
jeden Freitag
von 10:00 bis 11:30
55 Euro
Jetzt anfragen

Du hast Interesse? Dann vereinbare einen Termin mit uns!

Hauptstadtkind HebammengemeinschaftChristin Borck, Marem Leipold, Tanja Jakobi030 / 23 56 97 30
Tempelhofer Damm 152Berlin12099BerlinDeutschland

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