Rückbildungsgymnastik

Rückbildungskurs mit oder ohne Baby

In einer festen Gruppe haben Sie Gelegenheit, nach der anstrengenden Zeit von Geburt und Wochenbett wieder etwas für sich und Ihren Körper zu tun.

In Rückbildungskursen stehen Übungen im Vordergrund, die es ermöglichen, die Beckenbodenmuskulatur zu erspüren und zu kräftigen. Zusätzlich wird der Körper auf neue ungewohnte Belastungen, wie das Tragen des Babys, vorbereitet. Entspannungsübungen, Massagen und „Stretching“ runden das Programm ab.

Starten darf jede Mama ab 8 Wochen nach der Geburt.

Die Kosten für max. 10 Stunden Rückbildungsgymnastik werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Für die Erstattung ist es wichtig, dass der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt beendet ist.

Dein Baby ist natürlich Herzlich Willkommen.

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Nächste Kurs-Termine

Rückbildung
ab 19.11.2019 bis 21.01.2020
jeden Dienstag (19.11.2019)
von 10:00 bis 11:15
Übernimmt die Krankenkasse
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Rückbildung
ab 19.11.2019 bis 21.01.2020
jeden Dienstag (19.11.2019)
von 11:30 bis 12:45
Übernimmt die Krankenkasse
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Rückbildung mit Kind
ab 08.01.2020 bis 04.03.2020
jeden Mittwoch (20.11.2019)
von 13:30 bis 14:45
Übernimmt die Krankenkasse
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Rückbildung ohne Kind
ab 08.01.2020 bis 04.03.2020
jeden Mittwoch (20.11.2019)
von 17:30 bis 18:45
Übernimmt die Krankenkasse
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Rückbildung mit Kind
ab 29.01.2020 bis 18.03.2020
jeden Mittwoch (20.11.2019)
von 11:30 bis 12:45
Übernimmt die Krankenkasse
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Rückbildung mit Kind
ab 30.01.2020 bis 19.03.2020
jeden Donnerstag (21.11.2019)
von 10:00 bis 11:15
Übernimmt die Krankenkasse
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Rückbildung mit Kind
ab 30.01.2020 bis 19.03.2020
jeden Donnerstag (21.11.2019)
von 11:30 bis 12:45
Übernimmt die Krankenkasse
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Hauptstadtkind HebammengemeinschaftChristin Borck, Marem Leipold, Tanja Jakobi030 / 23 56 97 30
Tempelhofer Damm 152Berlin12099BerlinDeutschland

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